Brainspotting is een relatief nieuwe, maar snel groeiende lichaamsgerichte methode voor het verwerken van spanning, stress en traumagerelateerde klachten. De techniek werd in 2003 per toeval ontdekt door psychotherapeut David Grand, tijdens de behandeling van een jonge schaatsster die één specifieke oogpositie had waar haar hele lichaam op reageerde. Grand realiseerde zich dat die oogpositie toegang…
De vraag “Hoeveel sessies zijn er nodig?” is waarschijnlijk de meest gestelde vraag wanneer iemand overweegt om te starten met brainspotten. Het verlangen naar duidelijkheid is logisch: mensen willen weten waar ze aan beginnen, wat ze kunnen verwachten en welke investering — financieel, psychologisch en in tijd — nodig is. Toch is het antwoord minder…
Brainspotting en EMDR worden vaak met elkaar vergeleken. Beide methoden maken gebruik van het blikveld en richten zich op verwerking van traumatische ervaringen, maar de werking en beleving verschillen duidelijk. In deze blog lees je helder wat Brainspotting onderscheidt van EMDR, inclusief hun wetenschappelijke status. Wat is EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een…